Споры о том, на каком боку спать полезнее, ведутся уже давно. Наконец, исследователи привели веские доводы в пользу того, что предпочтительнее наслаждаться сном на левом боку.
При этом, пишет Vistanews , в организме улучшается кровообращение и лимфоток, что насыщает кровь кислородом и помогает в очищении организма. Желудок и поджелудочная железа при сне на левой стороне работают активнее, что снижает риск возникновения изжоги.
Однако важно знать, что спать на левом боку категорически противопоказано людям, страдающим от ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, заболеваний в левой стороне легких, а также тем, кто перенес травмы и оперативные вмешательства.
А больным сахарным диабетом, напротив, сон на левой стороне поможет улучшить состояние здоровья.
